jak wygląda

smykacz poczytaj sobie chocby o greku kovaksie , po treningu na bica ma 86,5 cm i to jest gosc który bierze 100 na sztandze i ugina bez problemu ,pudzian wyglada przy nim jak kukiełka, a dorian yates , a ronie coleman, jak o nich poczytasz to widze soga bo widze ze jeszcze mało wiesz o wielkich ciezarach, pozdrawiam

[...] patrzyłem to jest bez dodatkowego cukru (sprawdziłem Tymbark), a ten cukier, który jest na etykiecie musi być naturalnie występujący w pomidorach więc ten z tabeli dla niesłodzonego będzie miał zastosowanie. Warto jednak spojrzeć na całą dietę jak ona wygląda, być może potrzebna jest też redukcja wagi. Konsultowaleś insulinoodpornosć z lekarzem?

Juz wyglada lepiej ale nadal nie jest dokonca dopracowany. 1. W treningu barkow dodaj cwiczenie wybitnie na tylny akton, czyli np. unoszenie ramion bokiem w opadzie z hatlami-wersja oburącz lub jednorącz. W tym cwiczeniu liczba powt to 15-12. 2. Plecy to najwieksza, zaraz po nogach partia miesniowa i wymaga troche wiecej serii niz 6. Proponuje [...]

Już miałem taki sam temat zakładać jak zobaczyłem tą nową Mamone. Pytam się: co to kurva ma być? Mateo człowieku, to forum cię karmi, dlaczego nie słuchasz, co mówią tu ludzie. To nowe foto jest po prostu ochydne i za każdym razem wchodząc do tematu muszę oglądać tą paskudną mordę. Kurva pieniążki ci potrzebane - zrobiłeś bota, dobra, przeżyję. [...]

Tan facet wyglada jak nasmarowany nie brazerem, a jakas perfidna oliwa ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] 100 pompek. Ja tego filmu nie widziałem, wogóle tv mało oglądam. Za to widzę że ty doskonale znasz ich fabułę :) Searme: A jeśli chodzi o dokonania na polu filozofii, to jakoś dziwnym trafem Europejczycy dużo więcej na tym polu osiągnęli Niby co takiego osiągneli? Podaj mi przykłady :) C Zresztą oraz więcej ludzi przechodzi na buddyzm, [...]

jak wszedłem na sale to odechciało mi sie walczyć jak zobacyzłem te obite mordy No, a myślałem, że tylko mnie się wydaje, że większość tych amatorskich zawodników to wygląda jakby to to dopiero co wylazło z poprawczaka/zakładu karnego.

Panie Sebastianie, wypełniając teraz ankietę z dziennika żywieniowego niczego się nie dowiemy, bo dopiero dziś obliczyłam wszystko "jak trzeba" (podobno). Owszem moje odżywianie było jakoś tam liczone, ale trzymałam się sztywno ram 154g białka, 208g węgli i 40g tłuszczy nie zważając na wysiłek, nie licząc deficytu. Założyłam temat chcąc dowiedzieć [...]

Wklej wyliczenia z wzoru podanego wyżej. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda.

[...] 183cm wzrostu, brzuch mam trochę gruby oraz dość chude ręce. Uczęszczam na siłownię o 8 rano i ćwiczę codziennie przez 1 godzinę. Przez pracę zdaża się, że nieraz opuszczę jakiś dzień treningu, a w niedzielę tylko gram na wieczór 2 godziny w piłkę i chciałbym zacząć biegać w pasie wyszczuplającym, jak to połączyć z treningami. Chciałbym [...]

wiesz co spróbuj to http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html może ci sie spodoba , jak coś to wpisz sobie ross enamait tak wygląda ten gościu co właśnie tak trenuje jak w tych książkach , mięśnie sobie wyrzeżbisz a mięśnie i tak podrosną troszke raczej :) , ja powiem że waże z 68 kg mam drążek zamocowany do sufitu w bloku dodaje [...]

w porcji 3g CEE wiec jak na porcje w zupelnosci wystarczy , porcji 66 vapor tez ma pare g kreatyny, wiec przedtreningowo, ethylosteron po treningu w dzien wolny wystarczy 1 porcja , bo po co wiecej? Jestem na cyklu 8g dziennie w treningowe CEE, 4g w nietreningowe i jestem zadowolony, cykl 48dni Wiecej nie oznacza lepiej ,co zreszta powinienes [...]

dlatego tez kupilem cos drozszego " Myo Fusion " i bylo to samo ^^. A jesli chodzi o smak tego bialka polecanego przez remika to jak to wyglada? Bo jezeli mam sie zmuszac w cos co smakuje jak jakas mdla za przeproszeniem kupa to wole troche zl wiecej przeznaczyc na to bialko, ale zeby wszystko ok bylo :P

Mysle ze lepiej udaj się do fizjo , który zobaczy na miejscu jak to wyglada .

cienko to wyglada... RANO dodaj jajka lub jakies inne bialeczko(moze byc sp80) DO SZKOLY nie kanapki,a wez pojemnik z ryzem i miesem,lub twarogiem(tu mozesz dodac oliwe) OBIAD..pozostan przy ryzu lub makaronie z miesem+warzywa, ziemniaki z kwasnym mlekiem nie sa dobrym rozwiazaniem PO TRENINGU moze byc carbo z tuna, jak ci zoladek przyjmuje taka [...]

TAK MASZ RACJE...DUZO GORZEJ WYGLADA JAK SIE ROBI ZDJ NA STOJACO. DAWNO NIE BYLO MNIE NA FORUM...DOBRZE ZE TEN POST SIE ODSWIERZA... POZDRO 4 ALL

jestem ektomorfikiem, zostaniesz moim przyjacielem ? ziom a powaznie przejrzyj galerie zdjec i popatrz jak ludzie sie zmieniali, lub dzial z testami i do takich osob zagadaj ... z tego co wiem Krzych, mod z dzialu trening byl ektomorfikiem, a teraz wyglada jak godzilla, zagadaj do niego, moze ci pomoze

piotrekzx - nikt tu nie pisal ze wyglada jak cena przeciez

Mam podobną do Batisty ( oczywiscie nie wielkością ale kształtem) i oczywiście mi sie widzi tylko jeszcze wiecej musze w niej dobic to bedzie gites według mnie ta "bardziej kwadratowa" wygląda masywniej jak jest dobrze zrobiona

Spróbowałbym ale w sumie jakoś mnie ten trening nie przekonuje. Tak samo chyba jak kiedyś z bólem serca schodziłem ze spilta na FBW, Czyli wygląda to tak że w poniedziałek robię jedna serię właściwą ćwiczenia 15 ruchów? Tyczy się to wszystkich grup mięśniowych?. Jakoś nie bardzo mogę sobie zobrazować ten plan...